week end de pratique méditative zen à Tanay

un week end de méditation dans le cadre idyllique du lac de Tanay ( VS ) 

montée ( 3/4h à 1h) avec les skis de randonnée ou raquettes. Alternance de zazen ( méditation assise), de kin hin ( marche lente), exercices corporels, marche en pleine attention avec les skis ou raquettes. 

Logement en dortoir (ou petites chambres sur demande) à l'Auberge du Gramont. 

Plus de détails prochainement