Programme complet

Retrouvez tout mon programme complet ci-dessous...

tai chi

Jeudi, 26 novembre, 2020 - 19:00 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi, ouvert à tous, séance d'essai gratuite. Pas de pré-requis, ouvert à tout le monde. 

de 19h à 20h30  à Martigny . Les cours auront lieu tous les jeudis, dès le 15 octobre sauf vacances de Noel. C'est au MC Studio, rue des Sablons 15 

Le tai chi chuan proposé par Jean-Pierre Rieben est basé sur le Yangja michuan, mais le but n'est pas axé uniquement sur l'apprentissage des enchainements. Etant aussi professeur de Technique Alexander, le bon usage de soi est la priorité. L'apprentissage du tai chi doit influer sur la vie de tous les jours, dans toutes les activités, ainsi le tai chi devient une voie vers le mieux être global. 

méditation- zazen

Lundi, 30 novembre, 2020 - 18:45 Programme complet | Méditation

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

au centre le Cercle Blanc à Martigny, rue des Finettes 15, immeuble Bellevue B (accès par le parking des Neuvilles)         http://www.lecercleblanc.ch/home

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant 9h le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

dates de l'automne :  les lundis  30 novembre et 14 décembre .

tai chi

Jeudi, 3 décembre, 2020 - 19:00 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi, ouvert à tous. Pas de pré-requis, ouvert à tout le monde. 

de 19h à 20h30  à Martigny . Les cours auront lieu tous les jeudis, dès le 15 octobre sauf vacances de Noel. C'est au MC Studio, rue des Sablons 15 

Le tai chi chuan proposé par Jean-Pierre Rieben est basé sur le Yangja michuan, mais le but n'est pas axé uniquement sur l'apprentissage des enchainements. Etant aussi professeur de Technique Alexander, le bon usage de soi est la priorité. L'apprentissage du tai chi doit influer sur la vie de tous les jours, dans toutes les activités, ainsi le tai chi devient une voie vers le mieux être global. 

cours ski de randonnée

Samedi, 5 décembre, 2020 - 08:30 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

thème de ce cours  : retrouver ses skis

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

cours de ski de randonnée

Dimanche, 6 décembre, 2020 - 08:30 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  : que reste-t-il de l'hiver passé ?

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

tai chi

Jeudi, 10 décembre, 2020 - 19:00 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi, ouvert à tous. Pas de pré-requis, ouvert à tout le monde. 

de 19h à 20h30  à Martigny . Les cours auront lieu tous les jeudis, dès le 15 octobre sauf vacances de Noel. C'est au MC Studio, rue des Sablons 15 

Le tai chi chuan proposé par Jean-Pierre Rieben est basé sur le Yangja michuan, mais le but n'est pas axé uniquement sur l'apprentissage des enchainements. Etant aussi professeur de Technique Alexander, le bon usage de soi est la priorité. L'apprentissage du tai chi doit influer sur la vie de tous les jours, dans toutes les activités, ainsi le tai chi devient une voie vers le mieux être global. 

cours de ski de randonnée

Dimanche, 13 décembre, 2020 - 08:30 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  : techniques adaptées à la situation

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

méditation- zazen

Lundi, 14 décembre, 2020 - 18:45 Programme complet | Méditation

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

au centre le Cercle Blanc à Martigny, rue des Finettes 15, immeuble Bellevue B (accès par le parking des Neuvilles)         http://www.lecercleblanc.ch/home

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant 9h le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

dates de janvier-février à venir

tai chi

Jeudi, 17 décembre, 2020 - 19:00 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi, ouvert à tous. Pas de pré-requis, ouvert à tout le monde. 

de 19h à 20h30  à Martigny . Les cours auront lieu tous les jeudis, dès le 15 octobre sauf vacances de Noel. C'est au MC Studio, rue des Sablons 15 

Le tai chi chuan proposé par Jean-Pierre Rieben est basé sur le Yangja michuan, mais le but n'est pas axé uniquement sur l'apprentissage des enchainements. Etant aussi professeur de Technique Alexander, le bon usage de soi est la priorité. L'apprentissage du tai chi doit influer sur la vie de tous les jours, dans toutes les activités, ainsi le tai chi devient une voie vers le mieux être global. 

cours ski de randonnée

Dimanche, 27 décembre, 2020 - 08:30 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  révéler le meilleur de soi-même

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

Pages

La sensation, quand elle est juste, est bien plus utile que ce qu'on appelle l'esprit.

F.M. Alexander

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75