Programme complet

Retrouvez tout mon programme complet ci-dessous...

Méditation

Mardi, 3 octobre, 2017 - 19:00 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

Route de la Garde 9,  Sembrancher

20Frs la séance

Merci de vous annoncer avant par téléphone ou sms 079 206 57 75

cours de marche avec la Technique Alexander

Jeudi, 5 octobre, 2017 - 08:30 Programme complet

COORDINATION ET EQUILIBRE

reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)

Le cours est ouvert à tous, pour autant que l’on puisse marcher 3-4h au total, entrecoupé de nombreux exercices, à un rythme lent ( propice à l’apprentissage) avec des petites montées et des petites descentes de diverses pentes, ainsi que du plat.

Chaque cours a un thème différent, qui se complète, mais il n’est pas obligatoire de suivre tous les cours.

Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.

Prix : 100 fr la journée

WEEK END DE PRATIQUES MÉDITATIVES ZEN

Vendredi, 6 octobre, 2017 - 17:00 - Dimanche, 8 octobre, 2017 - 17:00 Méditation | Programme complet

deux jours rythmés par une alternance de moments d’assises en silence (en tailleur sur un coussin ou sur une chaise en fonction des possibilités de chacun), de marches méditatives («Kin-hin»), d’exercices du quotidien («Samu»), de promenades et de repas, ainsi que d’exercices divers, selon le travail proposé par K.G. Dürckheim

arrivée le vendredi soir 6 -  7- 8 octobre 2017   

Lieu : auberge Maya-joie à la Fouly

Prix : 320 fr, en pension complète. (accompagnement, logement, repas, collations) 

Inscriptions : par mail, à fines@netplus.ch . Vous recevrez ensuite une confirmation et toutes les informations précises pour la retraite

cours de Tai Chi Chuan

Jeudi, 12 octobre, 2017 - 19:30 Programme complet | tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de combat, de relaxation et de santé, qui met en jeu tout le corps, en une suite de mouvements lents et harmonieux, exécutés avec une respiration profonde et complète.

Possibilité d’essayer avant de s’inscrire.

Infos pratiques :

Prix :   350 fr  pour la saison ( octobre à mars = 20 cours)  payable en 2 fois

Horaire :  19h30- 21h

Lieu :  rue des Sablons 15, MC Studio à Martigny

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

méditation

Mardi, 17 octobre, 2017 - 19:00 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

Route de la Garde 9,  Sembrancher

20Frs la séance

Merci de vous annoncer avant par téléphone ou sms 079 206 57 75

cours de Tai Chi Chuan

Jeudi, 19 octobre, 2017 - 19:30 Programme complet | tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de combat, de relaxation et de santé, qui met en jeu tout le corps, en une suite de mouvements lents et harmonieux, exécutés avec une respiration profonde et complète.

Possibilité d’essayer avant de s’inscrire.

Infos pratiques :

Prix :   350 fr  pour la saison ( octobre à mars = 20 cours)  payable en 2 fois

Horaire :  19h30- 21h

Lieu :  rue des Sablons 15, MC Studio à Martigny

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

cours de tai chi chuan

Jeudi, 26 octobre, 2017 - 19:30 Programme complet | tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de combat, de relaxation et de santé, qui met en jeu tout le corps, en une suite de mouvements lents et harmonieux, exécutés avec une respiration profonde et complète.

Possibilité d’essayer avant de s’inscrire.

Infos pratiques :

Prix :   350 fr  pour la saison ( octobre à mars = 20 cours)  payable en 2 fois

Horaire :  19h30- 21h

Lieu :  rue des Sablons 15, MC Studio à Martigny

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

méditation

Mardi, 7 novembre, 2017 - 19:00 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

Route de la Garde 9,  Sembrancher

20Frs la séance

Merci de vous annoncer avant par téléphone ou sms 079 206 57 75

cours de tai chi chuan

Jeudi, 9 novembre, 2017 - 19:30 Programme complet | tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de combat, de relaxation et de santé, qui met en jeu tout le corps, en une suite de mouvements lents et harmonieux, exécutés avec une respiration profonde et complète.

Possibilité d’essayer avant de s’inscrire.

Infos pratiques :

Prix :   350 fr  pour la saison ( octobre à mars = 20 cours)  payable en 2 fois

Horaire :  19h30- 21h

Lieu :  rue des Sablons 15, MC Studio à Martigny

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

cours de tai chi chuan

Jeudi, 16 novembre, 2017 - 19:30 Programme complet | tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est une technique chinoise de combat, de relaxation et de santé, qui met en jeu tout le corps, en une suite de mouvements lents et harmonieux, exécutés avec une respiration profonde et complète.

Possibilité d’essayer avant de s’inscrire.

Infos pratiques :

Prix :   350 fr  pour la saison ( octobre à mars = 20 cours)  payable en 2 fois

Horaire :  19h30- 21h

Lieu :  rue des Sablons 15, MC Studio à Martigny

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

Pages

La grâce des mouvements du Taï Chi n'est que le reflet de l'harmonie intérieure de l'adepte.

Lew Yung-Chien

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75