Programme complet

Retrouvez tout mon programme complet ci-dessous...

cours d'escalade, matin

Jeudi, 21 juin, 2018 - 09:00 Programme complet | Escalade

Session de cours : initiation, perfectionnement et travail spécifique.

4x  jeudi matin : environ 9h à 12h, lieu en fonction des participants                                       TOUS NIVEAUX

  • 7 juin, 14 juin, 21 juin, 28 juin

Prix de la session :  210 .- ( plus avantageux)  ou pour ceux qui ont déjà suivi des cours et ne peuvent venir que occasionnellement : 60.- le cours

TAI CHI CHUAN

Jeudi, 21 juin, 2018 - 18:45 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi chuan, dans la nature aux environs de Martigny

Horaire : 18h45 – 20h15

débutants et avancés. 

prix : 15 fr la séance 

lieu : annoncé par sms aux personnes intéressées, le jeudi midi

il est tout à fait possible de rejoindre le groupe pour cette session de printemps même si vous n'avez pas pratiqué auparavant

cours d'escalade, après-midi

Vendredi, 22 juin, 2018 - 14:00 Programme complet | Escalade

Session de cours : initiation, perfectionnement et travail spécifique.

4x  vendredi après-midi : environ 14 à 17h, lieu en fonction des participants                      TOUS NIVEAUX

  • 8 juin, 15 juin, 22 juin, 29 juin

Prix de la session :  210 .- ( plus avantageux)  ou pour ceux qui ont déjà suivi des cours et ne peuvent venir que occasionnellement : 60.- le cours

week end de cours d'escalade

Samedi, 23 juin, 2018 - 09:00 - Dimanche, 24 juin, 2018 - 17:00 Programme complet | Escalade

à la découverte des falaises du Jura. 

niveau : avoir déjà grimpé

Thème :  améliorer sa fluidité

lieu : communiqué aux inscrits

prix : 200 fr le cours, (+ 1/2 pension)

inscription : fines@netplus.ch

 

COURS DE MARCHE AVEC LA TECHNIQUE ALEXANDER

Lundi, 25 juin, 2018 - 08:30 Programme complet

COORDINATION ET BON USAGE DE SOI

 

reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)

Le cours est ouvert à tous, pour autant que l’on puisse marcher 3-4h au total, entrecoupé de nombreux exercices, à un rythme lent ( propice à l’apprentissage) avec des petites montées et des petites descentes de diverses pentes, ainsi que du plat.

Chaque cours a un thème différent, qui se complète, mais il n’est pas obligatoire de suivre tous les cours.

Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.

Prix : 100 fr la journée

cours d'escalade, soir

Lundi, 25 juin, 2018 - 18:00 Programme complet | Escalade

Session de cours : initiation, perfectionnement et travail spécifique.

6x  lundi soir : environ 18h à 21h , région Chablais/ Martigny.                                                    TOUS NIVEAUX

30 avril, 7 mai, 28 mai, 11 juin, 18 juin, 25 juin

Prix de la session :  290 .- ( plus avantageux)  ou pour ceux qui ont déjà suivi des cours et ne peuvent venir que occasionnellement : 60.- le cours

Méditation

Mardi, 26 juin, 2018 - 19:00 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

Route de la Garde 9,  Sembrancher

20Frs la séance

Merci de vous annoncer avant par téléphone ou sms 079 206 57 75

cours d'escalade, matin

Jeudi, 28 juin, 2018 - 09:00 Programme complet | Escalade

Session de cours : initiation, perfectionnement et travail spécifique.

4x  jeudi matin : environ 9h à 12h, lieu en fonction des participants                                       TOUS NIVEAUX

  • 7 juin, 14 juin, 21 juin, 28 juin

Prix de la session :  210 .- ( plus avantageux)  ou pour ceux qui ont déjà suivi des cours et ne peuvent venir que occasionnellement : 60.- le cours

TAI CHI CHUAN

Jeudi, 28 juin, 2018 - 18:45 Programme complet | tai chi chuan

cours de tai chi chuan, dans la nature aux environs de Martigny

Horaire : 18h45 – 20h15

débutants et avancés. 

prix : 15 fr la séance 

lieu : annoncé par sms aux personnes intéressées, le jeudi midi

il est tout à fait possible de rejoindre le groupe pour cette session de printemps même si vous n'avez pas pratiqué auparavant

cours d'escalade, après-midi

Vendredi, 29 juin, 2018 - 14:00 Programme complet | Escalade

Session de cours : initiation, perfectionnement et travail spécifique.

4x  vendredi après-midi : environ 14 à 17h, lieu en fonction des participants                      TOUS NIVEAUX

  • 8 juin, 15 juin, 22 juin, 29 juin

Prix de la session :  210 .- ( plus avantageux)  ou pour ceux qui ont déjà suivi des cours et ne peuvent venir que occasionnellement : 60.- le cours

Pages

Ce n'est pas de voler dans les airs ni de marcher sur l'eau qui est miraculeux, c'est de marcher sur la terre.

Proverbe Chinois

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75