Programme complet

Retrouvez tout mon programme complet ci-dessous...

cours de ski de randonnée

Samedi, 15 février, 2020 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

thème de ce cours  :  SYNTHÈSE DE TOUS LES SUJETS (pas pour débutant : avoir déjà suivi 1 ou 2 cours) 

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

méditation- zazen

Lundi, 17 février, 2020 - 18:45 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

au centre le Cercle Blanc à Martigny, rue des Finettes 15, immeuble Bellevue B (accès par le parking des Neuvilles)         http://www.lecercleblanc.ch/home

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant midi le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

tai chi chuan

Jeudi, 20 février, 2020 - 18:45 Programme complet | tai chi chuan

Le tai chi chuan est un art martial chinois = enchainement de mouvements fluides favorisant la circulation de l'énergie vitale afin de retrouver la paix du corps, du coeur, de l'âme et la sérénité.  On y acquiert souplesse du corps et de l’esprit, équilibre, coordination et surtout un meilleur usage de soi par les notions de base de la Technique Alexander, très utile dans la vie de tous les jours

Il n’y a pas d’âge limite, pas de contre-indication, chacun fait ce qu’il peut dans la mesure de ses moyens

Dates : tous les jeudis, sauf les 2 semaines de Noel, jusqu'au 20 février

Prix :   300 fr  pour la saison  ( possibilité de payer en 2 fois)

Horaire :  18h45- 20h15

Lieu :  MC Studio, rue des Sablons 15, à Martigny ( parallèle à la route cantonale à la sortie de la ville côté Charrat)

Matériel : vêtements confortables, chaussures légères ou chaussettes

sortie ski de randonnée

Samedi, 22 février, 2020 - 08:30 Programme complet | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. 

Sortie de mise en pratique de la technique apprise dans les cours ( aussi ouverte à ceux qui n'ont pas fait le cursus de cours)

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

voyage au japon - ski et culture

Mardi, 25 février, 2020 - 08:30 - Dimanche, 8 mars, 2020 - 17:30 Programme complet | Ski de randonnée

Vol de Genève à Narita, mardi 25 février à 11h , escale courte à Zurich, vol pour Tokyo/Narita départ  arrivée vers le 26 février  9h ( décalage horaire compris)  

  • Voyage vers les Alpes japonaises en navette

Du 26 fév au 1  mars  Nozawa Onsen : ±4 jours, 4 nuits = visites, bains, ski sur les pistes ou hors-pistes

                https://www.expedia.fr/Station-Dhiver-Nozawa-Onsen-Nagano.d6103750.Sites-d-Interet

  • Logement en ryokan ( hotel japonais typique)

1 mars, transfert à Hakuba

Du 1 mars au 6 mars : Hakuba,   ±5 jours, 5 nuits 

http://www.snowjapan.com/japan-ski-resorts/hakuba-valley

https://www.vivrelejapon.com/ville-nagano/station-ski-hakuba-sports-hiver

  • Logement en ryokan ( hotel typique japonais)
  • Ski à la journée sur les sommets environnants : de nombreuses possibilités

Nous prendrons parfois les remontées pour partir de plus haut et avoir une belle descente

  • Fins de journées : visites, bains, repas japonais

vendredi 6 en fin de journée : transfert à Tokyo - 2 nuits

samedi 7 : découverte de Tokyo, 2 quartiers typiques 

dimanche 8 mars : vol de retour, départ à 11h de Narita, escalade 2h à Zurich, arrivée à Genève vers 18h.

Niveau : moyen, possibilité de faire 2 petits groupes selon les jours. Pas de gros dénivelé ni de grosses difficultés

Budget :   3700 à 3900 chf selon le logement choisi,  tout inclus sauf le vol

  • Navette aéroport-station
  • Location voiture si besoin
  • Logement : petit hotel japonais. Chambres japonaises ( futon) à 2, 3 ou 4 personnes
  • Repas : tous les repas inclus
  • Guides : Jean-Pierre et Yuji, guide local bilingue français-japonais
  • visites : temples , onsen etc
  • Forfait de ski si besoin

 

Ce programme est à titre indicatif. Certains points seront à décider entre les participants pour répondre au plus près à vos attentes

voyage au japon zen- sur les traces de maitre dogen

Mardi, 3 mars, 2020 - 09:00 - Samedi, 14 mars, 2020 - 17:30 Méditation | Programme complet

CE VOYAGE EST REPORTE A UNE AUTRE DATE - si vous êtes intéressé, prenez contact avec Ines afin de voir les possibilités de dates

 

voyage zen, sur les traces de Maitre Dogen, et visite a Hirano Rôshi

Du mardi 3 mars au samedi 14 mars 2020

Périple de 10 jours, de Tokyo vers Kyoto par la côte sud, puis Eihei-ji et retour par la côte nord, en visitant les temples où maitre Dogen a enseigné, pouvant parfois y dormir et y méditer, marches méditatives, profiter de la belle nature, visiter les régions traversées, s’enrichir de belles rencontres, découvrir d’autres pratiques zen : par exemple cérémonie du thé, ikebana, tir à l’arc ou cuisine Shojin Ryori .

Au début du voyage, nous irons rendre visite à Hirano Rôshi, maitre zen qui vient régulièrement en Suisse et en France (Mirmande, Paris)

Ce sera le début de la floraison des cerisiers au sud est

Temple de Hirano Roshi à Shimada : vous pouvez cliquer sur photo à droite de la fenêtre de la recherche google    https://www.google.fr/search?hl=fr&q=zuiunji+shimada+&meta=#plsm=1

 

Le grand temple de Eihiji   https://daihonzan-eiheiji.com/en/

 

projet : rien n’est définitif

Vol de Genève à Narita, mardi 3 mars à 11h , escale courte à Zurich, vol pour Tokyo/Narita,  arrivée vers le 4 mars vers  9h-10h ( décalage horaire compris) 

  • 4 mars : visite de Tokyo
  • 5 mars : Tokyo- Kamakura    
  • 6 mars : Kamakura
  • 7 mars : visite à Hirano Rôshi à Shimada
  • 8 -9-10 : Uji et Kyoto 
  • 11 – 12 mars : Eiheiji – voyage vers la côte nord
  • 13 mars : retour Narita
  • 14 mars:  vol retour départ à 10h de Narita, escalade 2h à Zurich, arrivée à Genève vers 18h.

 

 

 

MEDITATION - ZAZEN

Lundi, 9 mars, 2020 - 18:45 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

au centre le Cercle Blanc à Martigny, rue des Finettes 15, immeuble Bellevue B (accès par le parking des Neuvilles)         http://www.lecercleblanc.ch/home

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant midi le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

tour ski de randonnée - Courmayeur- Vallée blanche

Vendredi, 13 mars, 2020 - 07:30 - Dimanche, 15 mars, 2020 - 17:30 Programme complet | Ski de randonnée

3 jours dans le massif du Mont Blanc. Arrivée à Chamonix par la vallée Blanche, en partant de Courmayeur 

niveau moyen. Option spéciale que 2 jours sur demande. Nuits en refuge           

Prix : ½ pension + guide : Fr 650.- /  non-membres : Fr 680.-

Délai d’inscription : 30 janvier    fines@netplus.ch

semaine à ski de randonnée

Lundi, 16 mars, 2020 - 07:30 - Vendredi, 20 mars, 2020 - 17:30 Programme complet | Ski de randonnée

le programme initial au val Maira doit être modifié. Nous allons choisir un autre lieu, dans le même style

5 jours  – niveau moyen, Pas de sac lourd à porter!  Programme selon météo

Prix :  ½ pension + guide  : pour les membres Fr 1130.- / non-membres Fr 1180.-

Délai d’inscription : 26 janvier    fines@netplus.ch

MEDITATION - ZAZEN

Lundi, 23 mars, 2020 - 18:45 Méditation | Programme complet

rencontres bimensuelles, vous pouvez venir de manière régulière ou occasionnelle

Assise en silence et Kinhin (marche méditative) ( au total 1h 15 environ )

au centre le Cercle Blanc à Martigny, rue des Finettes 15, immeuble Bellevue B (accès par le parking des Neuvilles)         http://www.lecercleblanc.ch/home

20Frs la séance,  30Frs pour les couples

Merci de vous annoncer avant midi le jour de la séance à Ines, par téléphone ou sms 079 244 50 52 ou par mail fines@netplus.ch

Pages

Ce n'est pas de voler dans les airs ni de marcher sur l'eau qui est miraculeux, c'est de marcher sur la terre.

Proverbe Chinois

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75