courir avec la Technique Alexander
Samedi, 22 septembre, 2018 - 14:00 Programme généralDU POSE DU PIED A LA RESPIRATION
reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)
Le cours est ouvert à tous, pour autant que l’on puisse courir 15 min, entrecoupé de nombreux exercices, à un rythme lent ( propice à l’apprentissage).
Chaque cours a un thème différent, qui se complète, mais il n’est pas obligatoire de suivre tous les cours.
Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.
Prix : 60 fr la demi-journée