week end d'escalade

Samedi, 25 juillet, 2020 - 08:30 - Dimanche, 26 juillet, 2020 - 17:30 Programme complet | Escalade

à la découverte de nouvelles falaises et nouvelles  expériences. 

niveau : pour tous

Thème :  cours selon les bases de la Méthode Caruso, axé sur le zen et la TEchnique Alexander, et mise en pratique

lieu : communiqué aux inscrits

prix : selon hébergement choisi. cours : 200fr pour les membres Montagneguidance  / 240fr pour les non-membres     + demi-pension

inscription : fines@netplus.ch

mini stage d'escalade

Jeudi, 6 août, 2020 - 08:30 - Vendredi, 7 août, 2020 - 17:30 Programme complet | Escalade | Technique Alexander

2 jours de cours d'escalade, avec diverses pratiques propre au zen dans l'art de l'escalade

niveau : pour tous, de débutant à avancé

Thème : gagner en confiance

lieu : communiqué aux inscrits

prix : selon hébergement choisi. cours : 200fr pour les membres Montagneguidance  / 240fr pour les non-membres     + demi-pension

inscription par mail : fines@netplus.ch

cours d'escalade

Dimanche, 16 août, 2020 - 08:30 Programme complet | Escalade | Technique Alexander

les bases de la Méthode Caruso, La Technique Alexander sera le fil rouge principal de la journée vers un meilleur usage de soi.   Présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

cours d'escalade

Samedi, 29 août, 2020 - 08:30 Programme complet | Escalade

qu'est ce que le ZEN apporte à l'escalade ?

les bases de la Méthode Caruso, reposant sur les principes du zen : présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. La Technique Alexander est toujours en fil rouge vers un meilleur usage de soi. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

stage d'escalade à Kalymnos

Samedi, 19 septembre, 2020 - Dimanche, 27 septembre, 2020 Programme complet | Escalade

le programme est en cours d'élaboration, les détails vont être mis en ligne d'ici peu

  • Stage de 7 jours à Kalymnos, du 19 au 27 septembre . Prix : 1390.- pour les membres montagneguidance, / 1450.- pour les non-membres = tout inclus sauf le vol : hôtel directement sur la mer + TOUS LES REPAS + cours + encadrement + location voiture + transferts

Au programme :  2-3 h de cours chaque jour, beaucoup de mise en pratique, coaching. Plage, découverte du coin et des falaises, du plaisir et du bon temps

  • les prix des billets d’avion peuvent grimper rapidement ( actuellement on trouve encore à environ 340 fr)  donc il est financièrement intéressant de se décider rapidement)

vol prévu de Genève le samedi vers 11h,  et retour arrivée le dimanche vers 16h , c’est donc 7 jours complets sur place 

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

Le plus bel aspect et le plus divertissant de l'escalade tient en la capacité de se mouvoir harmonieusement, et toujours en équilibre, avec un minimum de dépense musculaire.

Paolo Caruso

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75