courir avec la Technique Alexander

Jeudi, 22 août, 2019 - 13:30 Programme complet

COURIR COMME MEDITER

reconnaitre puis se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi néfastes à un bon fonctionnement de l’organisme ( automatismes menant à des problèmes de dos, de genoux, de respiration, maux de tête, manque d’équilibre, fatigue, rigidité, lourdeur des membres etc)

Le cours est ouvert à tous, pour autant que l’on puisse courir 15 min, entrecoupé de nombreux exercices, à un rythme lent ( propice à l’apprentissage).

Chaque cours a un thème différent, qui se complète, mais il n’est pas obligatoire de suivre tous les cours.

Le lieu sera déterminé par les conditions du moment, et sera annoncé aux inscrits.

Prix : membres =   60 fr / non membres =  70fr

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

L'art du Taiji Quan, comme toutes les recherches sincères et profondes, est adaptation permanente. La vérité d'un moment, ou d'un individu, ne se limite souvent qu'à ce moment et qu'à cet individu

Gumeisheng

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

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