cours de ski de descente avec la Technique Alexander

Pour qui : skieurs qui ont atteint leur limites et ne progressent plus, anciens skieurs qui désirent reprendre mais en douceur, personnes ayant des douleurs (dos, genoux) et qui sont gênées dans la pratique de la glisse, skieurs trop vite fatigués, personnes n'ayant plus de plaisir à skier

Contenu : exercices sans ski et avec les skis, selon les bases de la Technique Alexander

• meilleur usage de soi = moins de tensions, moins de fatigue, plus de plaisir
• conscience de ses mécanismes, de sa manière de bouger et de fonctionner
• donner moins d’importance au mental en laissant la place aux sensations corporelles
• se détacher des éléments extérieurs : la pente, le vide, la qualité de la neige

Niveau : être à l’aise sur pistes bleues et arriver à descendre une piste rouge

il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissance en Technique Alexander pour suivre le cours

Délai d'inscription : 5 jours avant le cours - nombre de place limité, donc assurez votre place en vous inscrivant rapidement. 

Lieu : à déterminer

Prix : 100 fr la journée + abonnement remontées mécaniques

– possibilité de coupler les 2 cours : samedi descente + dimanche rando, dans ce cas, sous réserve de disponibilité pour dormir