Escalade

cours d'escalade

Dimanche, 16 août, 2020 - 08:30 Programme complet | Escalade | Technique Alexander

les bases de la Méthode Caruso, La Technique Alexander sera le fil rouge principal de la journée vers un meilleur usage de soi.   Présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

cours d'escalade

Samedi, 29 août, 2020 - 08:30 Programme complet | Escalade

qu'est ce que le ZEN apporte à l'escalade ?

les bases de la Méthode Caruso, reposant sur les principes du zen : présence à soi, attention portée sur l'action en cours, simplifier et fluidifier, lâcher tout ce qui est inutile. La Technique Alexander est toujours en fil rouge vers un meilleur usage de soi. 

niveau : TOUS NIVEAUX - de débutants à avancés

prix : membres = 100 fr / non membres = 120fr

lieu : annoncé aux inscrits, selon météo

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

stage d'escalade à Kalymnos

Samedi, 19 septembre, 2020 - Dimanche, 27 septembre, 2020 Programme complet | Escalade

le programme est en cours d'élaboration, les détails vont être mis en ligne d'ici peu

• Stage de 7 jours à Kalymnos, du 19 au 27 septembre . Prix : 1390.- pour les membres montagneguidance, / 1450.- pour les non-membres = tout inclus sauf le vol : hôtel directement sur la mer + TOUS LES REPAS + cours + encadrement + location voiture + transferts

Au programme :  2-3 h de cours chaque jour, beaucoup de mise en pratique, coaching. Plage, découverte du coin et des falaises, du plaisir et du bon temps

• les prix des billets d’avion peuvent grimper rapidement ( actuellement on trouve encore à environ 340 fr)  donc il est financièrement intéressant de se décider rapidement)

vol prévu de Genève le samedi vers 11h,  et retour arrivée le dimanche vers 16h , c’est donc 7 jours complets sur place 

inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch