Programme général

Retrouvez tout mon programme ci-dessous...

cours ski de randonnée

Samedi, 6 mars, 2021 - 08:30 Programme général | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  :  aborder les difficultés du ski de printemps

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

cours ski de randonnée

Dimanche, 7 mars, 2021 - 08:30 Programme général | Ski de randonnée

Jean-Pierre ne va pas seulement vous guider dans la montagne, mais surtout sur le chemin de la découverte de soi. la technique est au cœur de l’action

le sommet, n’est pas la chose la plus importante : c’est la manière de s’en approcher qui importe. C’est la technique qui va être travaillée, avec 2 grandes lignes directrices : la Technique Alexander pour un meilleur usage de soi, et le zen = présence à soi et à ce qui est autour,  cultiver l’attention, avec le support de la respiration, centrage dans le hara ( attitude expliquée par K. G. Dürckheim ) 

thème de ce cours  : syntèse de tous les cours

Prix : Fr 100.- la journée pour les membres Montagneguidance, 120 fr pour les non-membres  -   Inscription : jusqu’au lundi précédant le cours ou la sortie

lieu en fonction de la météo et enneigement, annoncé aux inscrits quelques jours avant le cours

Inscriptions par mail à Ines : fines@netplus.ch

week end de pratiques zen à ski rando ou raquettes

Samedi, 13 mars, 2021 - 08:30 - Dimanche, 14 mars, 2021 - 17:30 Programme général | Méditation | Ski de randonnée

Un week end où le zen est au premier plan, à ski ou raquettes

week end méditatif à ski – ou raquettes : monter et descendre selon les préceptes du zen. Niveau : très facile.   Prix à confirmer : pour les membres : Fr 290.- / non-membres Fr 310.-   ( ½ pension et enseignement).   

plus de détails d'ici peu

 

inscription et renseignements : fines@netplus.ch

haute route de la Jungfrau - facile

Vendredi, 19 mars, 2021 - 07:45 - Dimanche, 21 mars, 2021 - 17:30 Programme général | Ski de randonnée

La traditionnelle haute route de la Jungfrau, version très facile, accessible aux débutants en rando, très peu de dénivelé  avec descente sur le Lötschental

3 j – niveau FACILE : pas de difficulté technique – rythme tranquille. Programme exact selon météo et niveau

Prix : ½ pension + guide. Pour les membres : fr 650.-/ non-membres Fr 680.-

Délai d’inscription : 15 janvier     fines@netplus.ch

Lötschental, en étoile

Lundi, 22 mars, 2021 - 07:30 - Vendredi, 26 mars, 2021 - 17:30 Programme général | Ski de randonnée

5 jours en étoile dans le Lötschental, logé dans un hôtel au cœur des pistes, chambres très confortables, au pied des itinéraires de ski rando. Cela permet aussi, selon les conditions, de faire du ski hors-piste depuis le sommet des installations.  Idéal pour ceux qui n’aiment pas porter un sac lourd tous les jours. Buts éventuels selon conditions : Pertersgratt, longues  descentes jusqu’en fond de vallée

5j  – niveau MOYEN, Pas de sac lourd à porter!  chambres très confortables.  

Programme selon météo, très beau domaine hors piste

Prix :  ½ pension + guide – chambres à 2 ou 3 : pour les membres Fr 1190.- / non-membres Fr 1230.-

Délai d’inscription : 15 janvier      fines@netplus.ch

Aletsch- Konkordia- Finsteraarhorn

Mardi, 6 avril, 2021 - 07:00 - Vendredi, 9 avril, 2021 - 17:30 Programme général | Ski de randonnée

Randonnée glaciaire avec de belles descentes, remontée du glacier d’Aletsch, Konkordia, Finsteraarhorn, descente sur le haut Valais. 

  • 4 j – niveau MOYEN + : randonnée glaciaire, dénivelés ± 900m . Programme exact selon météo et niveau
  • Prix : ½ pension + guide. Pour les membres : fr 900.-/ non-membres Fr 940.-
  • Délai d’inscription : 15 janvier     fines@netplus.ch

La sensation, quand elle est juste, est bien plus utile que ce qu'on appelle l'esprit.

F.M. Alexander

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
jprieben@bluewin.ch
+41 (0) 79 206 57 75