Programme général

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tour de marche avec la Technique Alexander

Jeudi, 2 septembre, 2021 - 08:30 - Dimanche, 5 septembre, 2021 - 17:30 Programme général | Technique Alexander

tour sur 4 jours en montagne  :  marche tranquille, avec des exercices de Technique Alexander, pas de gros dénivelé (max 900) , pas de longues étapes.

Lieu :  en fonction du groupe, le rdv sera donné aux inscrits

Programme : marche avec exercices de Technique Alexander, rythme tranquille : les étapes annoncées comme 4-5h de marche, mais nous ferons la journée pour les faire. Max 800 à 900m de dénivelé. Aucun prérequis, il suffit de pouvoir marcher une dizaine de km en une journée sur un chemin de montagne.

Logement : petites auberges de montagne

Prix : les 4 jours de cours, les 3 nuitées , soupers ( sans boissons) , petits déjeuners    

  Pour les membres Montagneguidance :    730 fr à 750 fr selon les chambres réservées

         Pour les non-membres                                  770 fr à 790 fr selon les chambres réservées

Matériel : léger, simple. Liste complète envoyée aux inscrits

inscriptions : au plus vite pour garantir les logements, et parce que le nombre de participants est limité pour rester un petit groupe où Jean-Pierre peut s’occuper personnellement de chacun 

                     par mail à fines@netplus.ch

stage d'escalade à Kalymnos

Samedi, 18 septembre, 2021 - 08:30 - Dimanche, 26 septembre, 2021 - 17:30 Programme général | Escalade

EN FONCTION DES POSSIBILITES DU MOMENT -  SOLUTION ALTERNATIVE = Finale Ligure 

le programme est difficile à établir à cause du covid - nous préparons en même temps une alternative à Finale en Italie, aussi au bord de la mer

  • Stage de 7 jours à Kalymnos, du 18 au 26 septembre . Prix : 1390.- pour les membres montagneguidance, / 1450.- pour les non-membres = tout inclus sauf le vol : hôtel directement sur la mer + TOUS LES REPAS + cours + encadrement + location voiture + transferts

Au programme :  2-3 h de cours chaque jour, beaucoup de mise en pratique, coaching. Plage, découverte du coin et des falaises, du plaisir et du bon temps

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inscription : par mail à Ines fines@netplus.ch

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Même si le lieu de méditation est exigu il renferme l'univers. Même si notre esprit est petit, il contient l'illimité.

Maître Sekito

Jean-Pierre RIEBEN
Guide de montagne
Rte de la Garde 9
CH - 1933 SEMBRANCHER

www.montagneguidance.ch
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+41 (0) 79 206 57 75